Benefícios da Água com Limão
sexta-feira, setembro 11, 2015
O Limão é o fruto com mais conteúdo vitamínico, curativo e anti-inflamatório, pois está cheio de nutrientes, incluindo vitamina C, vitaminas do complexo B, Cálcio, Ferro, Potássio e Fibra (O limão tem mais potássio do que as maçãs ou uvas).
A acidez do sumo do limão pode ser prejudicial para o esmalte dos teus dentes, por isso é importante dilui-lo em água a qualquer temperatura (embora seja recomendado em água morna). Beber um copo de agua morna com limão em jejum, 15 a 30 minutos antes do pequeno almoço, irá ajudar-te a receber os seus benefícios (abaixo listados) por completo.
15 Benefícios da água com limão
- Reduz Inflamações;
- Equilibra os níveis de pH do nosso corpo;
- Ajuda e melhorar a digestão;
- Ajuda a perder peso e controla os ataques de fome, pois tem fibras;
- Limpa e ajuda a eliminar toxinas do nosso corpo (o nosso fígado agradece);
- Mantém a pele firme e evita rugas, pois contém antioxidantes (pode ser aplicado na pele);
- Desintoxica o sangue;
- Reforça o sistema imunitário, devido às suas grandes quantidades de vitamina C;
- Alivia dores de dentes;
- Alivia problemas respiratórios;
- Cura infeções na garganta;
- Baixa a febre;
- É uma excelente fonte de potássio, que é bom para o coração e para a função cerebral e nervosa;
- Dá um impulso de energia;
- Ajuda a cortar a cafeína, pois alivia a ansiedade e stress.
1 comentários
Great!
ResponderEliminarxx
Sarah
Fica à vontade para comentar, partilhar ou sugerir novos assuntos.
Obrigada pelo comentário, todas as opiniões são bem vindas.
Espero que gostes, Nana ♡
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